E&M in actie
Last van knie en/of heup klachten? Neem de volgende stap richting jouw herstel!
Het komt vaker voor dan we denken. Collega’s met lichamelijke klachten zoals heupklachten en pijn aan de knieën. Denk ook aan artrose, terugkerende sportblessures of bijvoorbeeld heupklachten na langdurig zitten. Beweging is cruciaal om deze klachten bij jou en jouw collega’s te verminderen en te voorkomen dat de klachten terugkomen of verergeren. Door de spieren te trainen verstevig je het gewricht, waardoor je minder pijn zal ervaren.
Om je hierbij optimaal te ondersteunen biedt KLM Engineering & Maintenance gratis een trainingsprogramma Strength and Stability op locatie aan. Dit programma bevat een intake, in ieder geval twee trainingsmomenten per week en tussenevaluaties onder begeleiding van onze fysiotherapeuten Hannie en Milo.
· Trainingsdagen: op maandag, donderdag en vrijdag
· Tijd: 13:45-14:45 uur (groep 1) 15:15-16:15 uur (groep 2)
· Locatie: Schiphol-Oost, sportruimte van de fysio’s bij de ingang van Hangar 10 (na binnenkomst direct rechts).
· Inschrijven: hannie@hchealth.nl
Voor optimaal resultaat is de voorkeur dat je aan twee van de drie de trainingsmomenten mee kan doen. Je kunt dan voor of na je dienst meetrainen. In samenspraak met Hannie wordt de startdatum bepaald.
Waar wacht je nog op? Wil jij fysiek fitter worden en minder klachten ervaren? Mail Hannie en geef je op voor de training. Let op: vol = vol.
